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加入日期: 2020年7月16日
文章 (17)

2021年3月18日 ∙ 2 分鐘
肝不好,人生是黑白的。
肝臟是沉默的器官,肝生病不會出現顯著的不適,只會有常見的症狀:易疲倦、肋下疼痛、食欲不振有想吐的感覺,皮膚易發癢和起疹子,臉色黯淡發黃。 但常見症狀有時不會讓你聯想到是「肝」的問題,要仔細觀察身體發出5個訊號,盡早發現出肝病問題! 1. 鼻頭發紅...
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2021年1月23日 ∙ 1 分鐘
#白藜蘆醇(Resveratrol)是多酚類抗氧化素,存在於🍇葡萄、🍓莓果、🥜花生等果實中,是植物所分泌的抗病毒素。
🍷1990年的一則French Paradox(法国悖論)探討,令白藜蘆醇聞名於世。認為嗜吃高脂食物🥩的法國人之所以不容易罹患心血管疾病,是因為常喝的紅酒中含有白藜蘆醇。🍷 💡自此之後,白藜蘆醇被發現對於健康的潛在效益,包括抗老化、抗糖尿病、抗癌化、抗失智等:...
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2021年1月23日 ∙ 1 分鐘
女性更年期 #自己身體自己顧
🌸女性更年期年齡日趨年青,有人四十多歲就有症狀,如熱潮紅、盜汗、暈眩、胸悶、心悸、陰道乾澀、性交疼痛、頻尿、尿失禁、腰痠背痛、關節痛及骨質流失等症狀。 🌺在心理方面,焦慮不安、煩躁 、情緒不穩定、失眠、憂鬱、易怒、心情低落、記憶力衰退及注意力不集中等。 第1招:...
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