心肺功能是人體心臟泵血及肺部吸入氧氣的能力。
良好的心肺功能可以減少心血管疾病的發病率，增強身體抵抗能力，維持主要臟器的正常運轉，讓大家擁有良好的健康體魄。
反之，心肺功能較差者就會影響身體健康，出現各種問題，甚至危及生命。
心肺功能差會出現什麼症狀？ 當我們有冒冷汗、頭痛、呼吸困難或者心率加快時說明心肺功能較差，臨床上也表現為胸悶、氣短、心慌、心悸、咳嗽、四肢無力等。如果嚴重會出現下肢浮腫、貧血等，甚至引發心肺功能衰竭。
如何增強心肺功能？ 我們要加強體育鍛煉，進行適當運動，例如慢跑、快走、騎行等方式，針對老年人可以散步、打太極等。當我們保持運動時，心肺功能會越來越好，生活與工作也會愈加輕鬆，還能進行各種長時間的活動。
當我們保持良好的心肺功能後，主要的其它的身體器都能跟著受益，也讓我們在每一天都能健康。
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