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好的水果,吃了可以潤肺,增强心肺功能,保護肺部健康!

更新日期:2020年11月24日

1、蘋果

可改善呼吸系统和肺部的功能

2、橙子

富含维生素B1,可保持神经系统健康。还可有效增加唾液分泌,促進消化,缓解咳嗽,保護肺部健康。

3、檸檬

檸檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。

4、楊桃

含有的纖维貭及酸素能解内臟積热,清燥潤肠通大便。

5、梨子

鲜嫩多汁而被稱作“天然泉水”,具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效。对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋潤作用。

6、石榴

石榴汁或煎汤飲,能清熱解毒、潤肺止咳。

7、甘蔗

甘蔗可治因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發的咳嗽气喘。甘蔗还可以通便解结,其汁还可缓解酒精中毒。

8、葡萄

能提高细胞新陳代谢率,帮助肺部细胞排毒。

9、柿子

柿子有潤肺止咳、清热生津、化痰软堅之功效。

10、柚子

能健胃、潤肺、補血、清腸、利便。




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